Erster Termin beim Chiropraktiker: Ablauf, Kosten und was dich wirklich erwartet

Es kann ein komisches Gefühl sein vor dem ersten Termin bei einer Person, die man noch gar nicht kennt. Besonders, wenn es dabei um den eigenen Körper geht. Schließlich begibst du dich in fremde Hände. Mit allem, was dir nah und wichtig ist: Deinem Körper, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden.

Die meisten meiner Patienten sagen hinterher: „Warum habe ich so lange gewartet?“ Aber vorher? Vorher sind alle nervös. Das ist okay. Ich war es auch, als ich das Ganze zum ersten Mal gelernt habe.

Dieser Text ist dafür da, dass du weißt, was auf dich zukommt. Keine Überraschungen. Kein Druck. Kein Knacken ohne Erklärung.

Muss ich mich beim Chiropraktiker ausziehen?

Nein. Bei mir musst du dich in den allermeisten Fällen gar nicht ausziehen. Schuhe aus, fertig. Alles andere kannst du anlassen.

Vielleicht warst du schon mal bei einer Osteopathin und musstest dich dann in Unterwäsche bücken, während ein fremder Mensch hinter dir stand und dich begutachtet hat. Nach dem Motto: Keine Diagnose durch die Hose. Das Gefühl war eher cringy, oder? Verstehe ich.

Bei mir funktioniert das anders. In der amerikanischen Chiropraktik nutzen wir lokale Temperaturveränderungen des Gewebes für die Diagnose. Und das geht unter der Kleidung sogar besser, als wenn du nackig und blaugefroren auf der Liege bibberst.

Komm einfach in bequemer Kleidung. Das reicht.

Tut Chiropraktik weh? Und was hat es mit dem Knacken auf sich?

Ich sage das meinen Patienten vor jeder ersten Behandlung: Es knackt. Es ist immer sehr beeindruckend. Und es tut praktisch nie weh. Man erschrickt nur manchmal.

Das Knackgeräusch entsteht durch eine Druckveränderung im Gelenk. Es ist ein sogenannter Kavitationseffekt. Kleine Gasbläschen in der Gelenkflüssigkeit kollabieren, wenn sich der Druck ändert. Mehr passiert nicht. Nichts bricht. Nichts „renkt aus“. Nichts wird verschoben.

Und: Manchmal knackt es gar nicht. Die Wirksamkeit hängt nicht vom Geräusch ab. Manche meiner besten Adjustierungen sind leise.

Was ich meinen nervösen Patienten sage: „Jeder hat Angst. Inklusive mir, als ich das gelernt habe. Weil es knackt halt, das mag keiner.“ Deshalb erkläre ich dir vor jedem Handgriff genau, was passiert. Und du bestimmst das Tempo.

So läuft der erste Termin ab

Keine Überraschungen. So läuft es:

Schritt 1: Das Gespräch. Ich höre zu. Nicht „mhm, aha“. Wirklich zuhören. Deine Geschichte, deine Beschwerden, was du schon probiert hast, was geholfen hat und was nicht. Das dauert so lange wie nötig. Manchmal steckt die Lösung in einem Satz, den du beiläufig sagst.

Schritt 2: Die Untersuchung. Ich schaue mir an, wie du stehst, wie du dich bewegst, wo es hakt. Orthopädische Tests, Bewegungsprüfung, Tastbefund. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch. Nicht weil ich dir nicht glaube, dass dein Hauptproblem im Rücken sitzt. Sondern weil der Körper immer versucht, das Beste aus der Situation zu machen. Wenn du seit Monaten Rückenschmerzen hast, kompensiert der Körper an fünf anderen Stellen. Die will ich sehen.

Kein Raten. Kein Bauchgefühl. Systematisch.

Schritt 3: Die Erklärung. Ich sage dir, was ich gefunden habe. In Worten, die du verstehst. Nicht in Mediziner-Latein. Du sollst danach schlauer sein als vorher. Nicht verwirrter.

Schritt 4: Die Behandlung. Ja, wir behandeln schon beim ersten Termin. Schließlich kommst du ja mit einem Problem, für das du dir eine Besserung erhoffst. Das heißt: Chiropraktische Adjustierungen, osteopathische Techniken, oder beides. Je nachdem, was dein Körper braucht. Nicht nach Schema F.

Schritt 5: Der Plan. Wie geht es weiter? Wie viele Sitzungen? Was kannst du selbst tun? Realistische Einschätzung, keine Mondversprechen.

(Du wirst merken, dass ich sehr viel erkläre. Aus reinem Eigennutz, denn ich mag es, wenn meine Patienten mit Aha-Momenten aus der Praxis gehen.)

Pupsen, Schwitzen, löchrige Socken: Dir muss nichts unangenehm sein.

Das ist alles menschlich und manche körperlichen Reaktionen erlebe ich fast täglich. Körper sind einfach wundervoll und faszinierend. Deshalb erkläre ich dir dann auch liebend gerne, warum dein Bauch gerade so laut gluckert, während du auf der Behandlungsliege liegst. Oder was die Ursache für die viele Hornhaut an deinen Füßen ist, die ich durch eine löchrige Socke erkennen kann. (Es sind übrigens sehr wahrscheinlich nicht deine Schuhe daran schuld.)

• Du schwitzt wie ein Wasserfall? Mach dir keine Sorgen. Beim ersten Termin bist du vielleicht besonders nervös. Und auch für Schwitzen gibt es mehrere Ursachen, die ich als Therapeut kenne.
• Pupsen? Passiert. Während der Behandlung kannst du es leider nicht auf den Hund schieben. Das macht aber nichts. Und dann verwickle ich dich natürlich gleich in ein therapeutisches Gespräch über deine Verdauung. Wenn du öfters pupst, läuft da nämlich was nicht so ganz rund.
• Übergewicht oder „Problemzonen“? Wenn du sehr schwer bist und mich dünnen, storchenbeinigen Hering siehst, muss dich das nicht abschrecken. Ich betrachte deinen Körper rein funktionell. Keine Wertung, keine Blicke, keine Kommentare.
• Tränen und Gefühle haben einen sicheren Raum. Es passiert fast täglich, dass jemand in meiner Praxis einfach mal überwältigt ist von Gefühlen. Ein hoher Leidensdruck, Frust oder Erleichterung. Bei mir darfst du alles rauslassen, was sonst keinen Platz hat. Ich habe eine Schweigepflicht und die Praxisräume sind schallgeschützt.

Was muss ich mitbringen?

Falls du Laborbefunde, Berichte, Röntgenbilder oder andere Unterlagen aus früheren Untersuchungen hast: bring sie mit. Ansonsten brauchst du nur dich und bequeme Kleidung.

Den Anamnesebogen bekommst du vorab. Den füllst du am besten in Ruhe zuhause aus. (Falls du Douglas Adams kennst: Ein Handtuch brauchst du nicht. Zumindest nicht für die Behandlung.)

Wie lange dauert der erste Termin?

Der Ersttermin dauert erfahrungsgemäß 45 bis 60 Minuten. Das beinhaltet das Gespräch, die vollständige Untersuchung und die erste Behandlung. Ich nehme mir die Zeit, die wir brauchen. Kein 5-Minuten-Takt, kein Fließband.

Folgetermine sind kürzer. Je nachdem, was ansteht, zwischen 15 und 30 Minuten. Ich bin da ehrlich: Wenn du nur eine Kontrolle und eine schnelle Adjustierung brauchst, sind wir in 15 Minuten fertig. Ich ziehe nichts künstlich in die Länge, damit es sich nach „mehr“ anfühlt.

Du zahlst fürs Ergebnis, nicht für die Zeit.

Was kostet der erste Termin beim Chiropraktiker?

Ersttermin: ab 300 Euro. Da ist alles drin: Anamnese, vollständige Untersuchung und erste Behandlung. Keine versteckten Kosten, keine Überraschungen auf der Rechnung.

Folgetermine: ebenfalls ab 300 Euro.

Nur Chiropraktik? Dann gibt es den Chiro Checkup: kürzer, schneller verfügbar, 180 Euro. Du bekommst trotzdem eine volle Behandlung von Kopf bis Fuß. Ich spare mir die lange Anamnese, weil ich dich ja schon kenne. Und wir haben trotzdem Zeit, darüber zu reden, wie es dir geht und was du selbst tun kannst.

Ja, das ist mehr als bei manchen. Aber du bekommst keine 10-Minuten-Fließband-Adjustierung, sondern eine individuelle Analyse und Behandlung. Die aktuelle Preisliste findest du immer auf der Terminseite.

Du zahlst nicht für eine Behandlung. Du zahlst für eine Antwort.

Wird das erstattet? Private Krankenversicherungen und Beihilfe erstatten in der Regel einen Teil oder alles. Gesetzliche Kassen leider nicht. Die Realität ist: 0 Euro beim Kassenarzt, keine Antworten. 300 Euro bei mir, ein konkreter Plan. Du entscheidest, was dir deine Gesundheit wert ist.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das kommt drauf an. Und ich sage dir nach dem ersten Termin ehrlich, was ich erwarte.

Grobe Orientierung: Einfache Blockaden brauchen 2 bis 3 Sitzungen. Chronische Beschwerden 5 bis 8. Komplexe Fälle mit Stoffwechsel-Thematik manchmal mehr, aber immer mit klarem Plan.

Einen 20er-Block kaufst du bei mir nicht. Und wenn nach 5 Sitzungen nichts passiert, reden wir darüber, ob ein anderer Ansatz sinnvoller ist. Das Ziel ist immer: Dass du mich so schnell wie möglich nicht mehr brauchst.

Was passiert nach der ersten Behandlung?

Die meisten meiner Patienten sagen, dass es ihnen nach der ersten Behandlung deutlich besser geht. Das darfst du erwarten.

Aber: Manchmal gibt es erst einen „Muskelkater des Todes“. Das klingt schlimmer als es ist. Stell dir vor, Muskeln die seit Monaten oder Jahren in einer Schonhaltung waren, müssen plötzlich wieder richtig arbeiten. Dann tun sie das, was Muskeln nach ungewohnter Arbeit halt tun: Sie beschweren sich. Für 1 bis 3 Tage.

Wenn du wissen willst, was genau dich nach der Behandlung erwartet und wann du dich melden solltest: Hier steht alles dazu.

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Christopher Bellafiore

Heilpraktiker | Chiropraktiker | Osteopath

16 Jahre Praxiserfahrung, über 6.500 Patienten in Würzburg. Spezialist für amerikanische Chiropraktik und Osteopathie. Wenn du zum dritten Mal hörst „da kann man nichts machen“, dann ist das der Moment, wo du zu mir kommst. Ersttermin vereinbaren →